北縣減肥伙伴　^ ^ - 美體

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-01-07T23:55

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因為我住新莊
所以希望伙伴是住在新莊板橋或樹林都可
這個冬天太肥啦
應該說是一直那麼肥　ｘｄ
所以～
有沒有女孩們要跟我一起去走操場
或是快走慢跑阿～
去學個瑜珈．或舞蹈也可
體重方面希望是跟我差不多摟
這樣會不會很怪　哈哈
（７０ｕｐ摟）

快來信吧～～～
ha...
一起加油呀！！！



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Tags: 美體

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2010-01-12T11:15
60up也OK的...haha..
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-01-14T11:34
我也想學跳舞@@
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-01-18T18:07
我也想耶~冬天一直吃XD 不過我在三峽^^"
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-01-22T04:28
新莊哪能學舞呢？如果有的話一起去吧^^
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-01-22T13:41
想學跳舞+1
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-01-25T05:41
我也住北縣...不過在三重 有點小距離@@
Callum avatar
By Callum
at 2010-01-26T21:20
想學跳舞+1
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-01-27T04:55
最近也好想學愉珈~~但都不便宜 > <
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-01-28T05:21
爆地點~~~我也好想參加喔！有沒有新竹的呢？？
Queena avatar
By Queena
at 2010-01-30T11:28
我住板橋 可以找我

瘋狂愛上貝果!!~~~~~> <

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-01-07T17:51
各位好~~~ 我想請問大家一個問題 我知道減肥或是飲食控制 澱粉絕對是必要的 吃到基礎代謝更是必要 但我想在控制熱量的範圍內 一天所需的營養 應該有所分配吧?? 我早餐都吃and#34;饅頭(正常版)+低脂起士1片+自己混的拿鐵(100ml低脂鮮奶+黑咖啡) 午餐:小七貝果+燙青菜+某種肉類或海 ...

請問減肥的幾個問題

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-01-07T11:50
我本來體重約90公斤 179cm 肚子肥到爆炸 後來去看中醫 調整體質 第一個禮拜 飲食習慣沒什麼改變 但是宿便排放順暢 瘦了一公斤左右 而且 本來忍不住吃宵夜的習慣 變得可以忍住了 後來發現 肚子雖然會餓 但是以前會忍不住狂吃 現在不會了 結果越來越忍得住 就越吃越少 一個半月下來 瘦了11公 ...

可怕的代謝症候群

Michael avatar
By Michael
at 2010-01-07T10:19
最重要的是要運動吧 飲食控制固然重要 可是沒運動的話 以代謝症候群的觀念來看 那不是一年要吃比一年少 一直遞減下去 那老了就不用吃啦andgt;andlt; 再說瘦也要瘦得有線條 肉要緊實 光瘦沒線條也不好看 還是要運動 也對身體好 瑜珈、瑜珈堤斯、跑步、遊泳、有氧...都很好 只要適合自己喜歡的就可 ...

不要小看神奇的暖暖包>w<!!

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-01-07T08:36
最近天氣超級冷冷冷， 排斥穿長褲、寒流來還是穿短褲 + 褲襪跑來跑去的我 沒有暖暖包根本就不能身存下去Q_Q 因為我幾乎每天都穿褲襪， 所以我都是把暖暖包塞在褲襪肚肚那邊 總覺得肚子暖了，全身就都充滿POWER!!!! 殊不知神奇的事情發生了:D! 我這幾天就算吃很少，也完全不會感到餓！ ...

實用方案，辦公室瘦腿3招

Tom avatar
By Tom
at 2010-01-07T08:22
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7085016 　　對於很多office lady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢 地會發現大腿越來越粗壯，其實只要認清你大腿的問題真正出在那裡？用一些簡單的運動 甚至改變坐姿，都可以達到阻止大腿變 ...